Health In

Cikla

Proljetne rolice, vezana salata(mrkva, kupus, jogurt), američke palačinke sa ciklom i dresingom od tahinija, mix salata sa dresingom od vinskog octa, dimljeni losos, marinirana mrkva i marinirani đumbir Energetska vrijednost: 228,9 kcal, ugljikohidrati: 21,8 g, proteini: 6,7 g, masti: 12,7 g

Dvije vrste domaćeg humusa sa ciklom i mrkvom, prepečenim kruhom sa sjemenkama, svježim povrćem (mrkva, rajčica, paprika), kukuruz, grah i svježa salata Energetska vrijednost: 145 kcal, ugljikohidrati: 9,4 g, proteini: 2,6 g, masti: 4,7 g VEGAN VEGETARIAN GLUTEN FREE

Rolice od sojinih kora sa svježim povrćem (mrkva, krastavac, paprika, poriluk, kupus), vasabi umak, umak od pečenog povrća Energetska vrijednost 87 kcal, ugljikohidrati 15,1 g, bjelančevine 1,7 g, masti 1 g

Tortilla punjena tofu sirom, povr
ćem (mrkva, kukuruz, tikvica, gljive, kupus, paprika, ljubičasti luk) 
s guacamole umakom i miješanom salatom Energetska vrijednost: 135 kcal, ugljikohidrati: 9,3 g, bjelančevine: 8,2 g, masti: 4,5 g VEGAN, VEGETARIAN

Tortilla punjena mariniranom piletinom, 
miješanim povrćem (mrkva, paprika, gljive, kukuruz, tikvica, kupus, ljubičasti luk) i miješanom salatom Energetska vrijednost: 142 kcal, ugljikohidrati: 9,7 g, bjelančevine: 9 g, masti: 3 g

Pileći filet punjen namazom od mladog sira, ajvara i špinata s umakom od cvjetače i bučinih sjemenki, 
s prilogom od kvinoje i povrća (paprika, tikvica, gljive, ljubičasti luk) Energetska vrijednost: 83 kcal, ugljikohidrati: 7,8 g, bjelančevine: 11,7 g, masti: 3,2 g GLUTEN FREE

Zarolani ramstek sa suhim šljivama i pancetom, alfredo umakom od indijskog oraha i kokosovog mlijeka sa prilogom od miješanog povrća s grilla Energetska vrijednost: 120 kcal, ugljikohidrati: 5 g, proteini: 9 g, masti: 7,3 g GLUTEN FREE

Zape
čeni filet lososa s aromatičnom pjenom od bjelanjaka na peppadew papričicama 
i mladom špinatu s dodatkom povrća s grilla Energetska vrijednost: 138 kcal, ugljikohidrati: 2,3 g, bjelančevine: 11,8 g, masti: 7,1 g GLUTEN FREE

Pileći file na trakice sa gljivama, kukuruzom, kikiriki maslacem i kokosovim mlijekom, blago začinjeno kurkumom sa prilogom od integralne riže Energetska vrijednost: 146,2 kcal, ugljikohidrati: 9,3 g, proteini: 10,9 g, masti: 7,4 g GLUTEN FREE

Sote od ramsteka, gljiva i kiselih krastavaca s temeljcem od povrća sa prilogom od integralne riže Energetska vrijednost: 126,5 kcal, ugljikohidrati: 5,7 g, proteini: 9,4 g, masti: 7,4 g GLUTEN FREE

Marinirani pile
ći filet s povrćem (gljive, paprika, bambus, tikvica, kupus, ljubičasti luk) 
u umaku od soje s bijelim lukom i đumbirom s prilogom od integralne riže Energetska vrijednost: 111 kcal, ugljikohidrati: 4,1 g, bjelančevine: 11,4 g, masti: 2,4 g GLUTEN FREE

Vegetarijanski curry s paprikom, gljivama i slanutkom u kokosovom mlijeku, mješavinom 
začina i prilogom od integralne riže Energetska vrijednost: 125 kcal, ugljikohidrati: 14,9 g, bjelančevine: 6 g, masti: 5,3 g VEGAN, GLUTEN FREE, VEGETARIAN

Marinirani ramstek s pireom od mrkve i miješanim povrćem s grilla Energetska vrijednost: I48 kcal, ugljikohidrati: 4,8 g, bjelančevine: 10,7 g, masti: 8,9 g GLUTEN FREE

Tuna steak s povrčem s grilla i salsom od pečene rajčice i svježeg bosiljka Energetska vrijednost: 91 kcal, ugljikohidrati: 2,1 g, bjelančevine: 10,1 g, masti: 2,6 g GLUTEN FREE

Marinirani ramstek s povr
ćem (kupus, gljive, bambus, ljubičasti luk, tikvica, paprika) u umaku od kamenica 
s prilogom od integralne riže Energetska vrijednost: 127 kcal, ugljikohidrati: 4,2 g, bjelančevine: 9,1 g, masti: 4,9 g GLUTEN FREE

Pikantni pile
ći burger na bublici od bjelanjka, batata i zobenih pahuljica 
s jajem i namazom od mladog sira i špinata Energetska vrijednost: 119 kcal, ugljikohidrati: 6,2 g, bjelančevine: 10,1 g, masti: 3,2 g

Pljeskavica od odležalog june
ćeg mesa na bublici od bjelanjka, zobenih pahuljica i brokule 
s prepeličjim jajem i namazom od mladog sira, peppadew papričica i špinata Energetska vrijednost: 128 kcal, ugljikohidrati: 4,1 g, bjelančevine: 12,1 g, masti: 4,9 g

Domaće tagliatelle od slanutkovog brašna sa miješanim povrćem, pilećim fileom, šalšom i domaćim pesto umakom Energetska vrijednost: 158,5 kcal, ugljikohidrati: 12,4 g, proteini:11,4 g, masti:7,1 g

Mlijeveni pileći file sa kikiriki maslacem i sezamom, quinoa, tanko rezano povrće (rajčica, ljubičasti luk, paprika) i batatom začinjeno sa dresingom od vinskog octa i maslinovog ulja Energetska vrijednost: 208,5 kcal, ugljikohidrati: 8,6 g, proteini: 11,7 g, masti: 14,2 g GLUTEN FREE

Piletina s grilla, kristal salata, kukuruz, krutoni, cherry raj
čica začinjena s osvježavajućim 
dresingom od nemasnog grčkog jogurta i dva kuhana prepeličja jaja Energetska vrijednost: 61 kcal, ugljikohidrati: 5,2 g, bjelančevine: 8,7 g, masti: 19 g GLUTEN FREE

Filet tune s miješanom salatom, crvenim lukom, zelenim mahunama, 
lećom i jednim kuhanim jajem Energetska vrijednost: 135 kcal, ugljikohidrati: 9,3 g, bjelančevine: 8,2 g, masti: 4,5 g GLUTEN FREE

Listići ramsteka s paprikom, crvenim lukom, kiselim krastavcima, rajčicom, gljivama s grila i kristal salatom Energ. vrijednost: 95 kcal, ugljikohidrati: 1,5 g, bijelančevine: 4,6 g, masti: 2,7 g GLUTEN FREE

Pečeni batat sa zelenom salatom, crnim grahom i crvenim kupusom, začinjeno s tahini umakom Energetska vrijednost: 161 kcal, ugljikohidrati: 11,2 g, bjelančevine: 7,2 g, masti: 8,7 g VEGAN, GLUTEN FREE, VEGETARIAN

Kremasti rižot od pirea mrkve, gljiva, sjeckanih badema sa dodatkom kokosovog mlijeka Energetska vrijednost: 114,5 kcal, ugljikohidrati: 9,6 g, proteini: 3,2 g, masti: 7 g VEGAN VEGETARIAN GLUTEN FREE

Rižot od integralne riže s pilećim filetom, kukuruzom, sušenom rajčicom, brokulama, 
lukom i češnjakom Energetska vrijednost: 105 kcal, ugljikohidrati: 9,5 g, bjelančevine: 8 g. masti: 2,2g GLUTEN FREE

Proteinske pala
činke od pirovog brašna s maslacem od kikirikija, 
medom i crnom čokoladom Energetska vrijednost: 100 kcal, ugljikohidrati: 13,2 g, bjelančevine: 17,6 g, masti: 7,3 g VEGETARIAN

Ameri
čke palačinke od pirovog brašna s 
karameliziranim bananama, medom i cimetom Energetska vrijednost: 122 kcal, ugljikohidrati: 15,1 g, bjelančevine: 3,6 g, masti: 3,1 g VEGETARIAN